Hicham Al Sayed ahmed

اهلا و سهلا بكم في منتدى تقنيات الحاسوب 2013


Join the forum, it's quick and easy

Hicham Al Sayed ahmed

اهلا و سهلا بكم في منتدى تقنيات الحاسوب 2013

Hicham Al Sayed ahmed

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

منتدى و عالم تقنيات الحاسوب و البرمجة وانظمة التشغيل و الصيانة 2013

تؤمن لكل من يحب ان يتعلم البرمجة و كل من يدرس في هذا الاختصاص برامج و مواضيع و افكار جديدة و كيفية العمل و الكثير و الكثير و ايضا تتيح لاي شخص ان ينضم لهذا المنتدى و خاصة طلاب تقنيات الحاسوب و انظمة التشغيل و الصيانة المادية و البرمجية
تعلم الفجوال بيسك - الدلفي - السي ++ - الباسكال و الكثير و الكثير

اطرح سؤالك على فريق العمل في الفيسبوك

تابعنا على الفيسبوك

مشاركة الموضوع عبر الفيسبوك

Log in

I forgot my password

Latest topics

» تفاصيل بسيطة ومعلومات عن الهكر
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeTue Nov 05, 2013 6:35 am by okba als

» ترحيب بالأعضاء
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeTue Nov 05, 2013 6:09 am by okba als

» برنامج يعلمك لغة الدلفي بشكل مثير
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeMon Nov 04, 2013 10:53 pm by سيد برتوكول

» دليل هاتف الدلفي
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeSun Nov 03, 2013 11:24 am by سيد برتوكول

» سلسلة فيبوناتشي
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeSun Nov 03, 2013 11:22 am by سيد برتوكول

» كود جميل ورائع جربه واعرف بنفسك ماذا يعمل
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeWed Apr 17, 2013 1:55 am by سيد برتوكول

» المبرمجون مستائون من الواجهة الرسومية لويندوز ٨ (Windows 8)(نسخة المطورين)
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeThu Jun 21, 2012 10:26 pm by pc-king.dahek.net

» حزيرة للعلماء
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeTue Apr 10, 2012 3:23 am by عفريت السويداء

» اسباب تجعل الكمبيوتر يعمل بشكل بطيء
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeSun Mar 18, 2012 6:49 am by عفريت السويداء

» دروس المبتدئين.....الدرس الأول (تعليم القص)
إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا I_icon_minitimeSat Mar 17, 2012 6:03 am by عفريت السويداء

Top posting users this week

No user

Who is online?

In total there are 80 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 80 Guests :: 1 Bot

None


Most users ever online was 149 on Wed Oct 02, 2024 1:13 am

تابعنا على الفيسبوك


    إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا

    عفريت السويداء
    عفريت السويداء
    عضو مميز
    عضو مميز

    نقاط : 1157
    20120110

    إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا Empty إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا

    Post by عفريت السويداء

    -1الإكثارمن شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
    -2
    عدم
    الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.

    -3
    لا
    تقترب كثيرآ من الشاشة
    المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا
    يقل عن 60 سم)
    .


    -4إجلسبوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك
    أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).

    -5
    أعطلنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة
    وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أى
    شىء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر
    الحادة أو الصاخبة.

    -6
    يساعد
    الغمز عدة
    مرات فى الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
    -7
    تأكد
    من أن الإنارة فى الغرفةكافية.

    -8
    عدم
    التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).

    -9
    تأكد
    من نظافة الشاشة دائمآ.






    Share this post on: reddit

    No Comment.


      Current date/time is Fri Nov 22, 2024 1:31 pm